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Bouclier anti-stress

Une formation web pour apprendre à te protéger et te libérer des émotions négatives, du stress et de l'anxiété. 

A l'aide de capsules vidéo et exercices pratiques, tu apprendras : 

  • La relation entre tes comportements, tes émotions et tes besoins; 
  • Le fonctionnement et les 3 zones du stress
  • Comment gérer les situations de la vie qui sont chargées en émotions;
  • Comment redonner de la souplesse à ton système nerveux.

Pour cette offre spéciale, tu reçois:

  • 9 enseignements vidéo d'une durée totale de 68 minutes
  • 5 exercices pratiques adaptés à différents styles d'apprentissage, dont 3 exercices de re-programmation.
  • Accès au formateur pour une rétroaction sur tes exercices et ton expérience.