Une formation web pour apprendre à te protéger et te libérer des émotions négatives, du stress et de l'anxiété.
A l'aide de capsules vidéo et exercices pratiques, tu apprendras :
- La relation entre tes comportements, tes émotions et tes besoins;
- Le fonctionnement et les 3 zones du stress
- Comment gérer les situations de la vie qui sont chargées en émotions;
- Comment redonner de la souplesse à ton système nerveux.
Pour cette offre spéciale, tu reçois:
- 9 enseignements vidéo d'une durée totale de 68 minutes
- 5 exercices pratiques adaptés à différents styles d'apprentissage, dont 3 exercices de re-programmation.
- Accès au formateur pour une rétroaction sur tes exercices et ton expérience.