Bienvenue au

Défi zéro stress,

anxiété et émotion envahissante 

 

 

Découvre ta stratégie anti-stress

 

 

1. Réduis Immédiatement ton Stress
Tu ralentis ton rythme intérieur. Tes pensées cessent de se bousculer. Tu gardes ton focus malgré les événements extérieurs. Tu ajoutes de l'harmonie et de la douceur dans ton quotidien. 

 
On s'apaise
Exercice de respiration
11:47
 

2. Maîtrise tes Émotions Envahissantes

Nous utilisons l'espace du coeur pour harmoniser les multiples dimensions de notre être. Vous aurez le sentiment de vous stabiliser et que le temps ralenti. Vous vibrez à la paix et l'amour au quotidien

 
On se libère
Méditation guidée
22:30
 

3. On change d'énergie

Nous utilisons l'espace du coeur pour te permettre de rapidement te calmer et d'installer en toi l'énergie de la joie et du bonheur.

 
On change d'énergie: Vibrer à la joie et au bonheur
Méditation guidée seulement
22:39
 
Je poursuis l'aventure

Conclusion

 
Je poursuis l'aventure